Bouchées aux poireaux et parmesan

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Recette mise à jour le
Saison idéale : Printemps Hiver
Photo de la recette : Bouchées aux poireaux et parmesan
Une recette cuisinée par
Marie-Laure Tombini
Marie-Laure Tombini 4710 recettes publiées
Autrice et photographe culinaire professionnelle depuis 16 ans, Marie-Laure Tombini a créé en 2002 le site Ôdélices pour partager ses recettes et idées avec vous. Rédactrice en chef des magazines Odelices et Esprit Veggie, elle propose des recettes gourmandes et savoureuses, avec une tendance healthy. Découvrez ses vidéos sur sa chaîne Youtube.
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Très facile
Prêt en
Préparation :
Cuisson :

Ingrédients
Pour une vingtaine de bouchées

  • 200 g de blancs de poireaux (0.45 lbs, 7 onces)
  • 2 oeufs
  • 25 cl de lait (1 tasse, 9 onces)
  • 2 cuillères à soupe (à table) de crème fraîche allégée
  • 10 g de Maïzena (0,35 onces de fécule de maïs)
  • 50 g de parmesan (1,7 onces)
  • 1/2 cuillère à café (à thé) de thym
  • sel, poivre
  • huile

Préparation
pour Bouchées aux poireaux et parmesan

Préparation :
Cuisson :

Coupez les blancs de poireaux en fines rondelles.
Faites-les fondre quelques minutes sur feu doux avec un peu d’huile.
Préchauffez le four à 180°C (350°F).
Dans un saladier, mélangez les oeufs, la Maïzena, le lait, la crème et le thym. Salez et poivrez.
Ajoutez le parmesan et les poireaux.
Mélangez bien le tout et versez la préparation dans des moules à mini-muffins.
Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes.
Servez chaud ou froid.